Augmente tes performances durablement
MÊME SI tu te sens déjà sous pression aujourd'hui
et sans JAMAIS RISQUER LE BURN-OUT
Bilan personnalisé gratuit de 30 minutes pour identifier tes leviers prioritaires
Parce que je suis passée par là.
Il y a quelques années, j'étais responsable en officine, maman, et toujours en train de courir entre mille obligations. Je jonglais avec les horaires, les demandes des patients, les besoins de mes enfants, les imprévus du quotidien… et malgré la fatigue qui s'accumulait, je "tenais bon".
« Ce n'est pas bien grave, je peux encore encaisser. »
« Je vais tenir une journée de plus, après ça ira mieux. »
« Quand les enfants seront plus grands, ce sera plus facile. »
« Après les vacances, ça passera. »
Chaque fois, je repoussais la limite d'un cran, persuadée que c'était temporaire. Mais en réalité, j'avançais en mode survie, sans même m'en rendre compte.
Je me suis réveillée… mais impossible de me lever.
Pendant 6 mois, mon quotidien s'est réduit au strict minimum.
👉 Accompagner les garçons à l'école ? Impossible.
👉 Faire les courses ou préparer un repas ? Impossible.
👉 Même répondre à un simple coup de fil me paraissait insurmontable.
Bien sûr, j'ai d'abord essayé les solutions "classiques" :
✔️ Repos forcé... mais mon énergie ne revenait pas
✔️ Médicaments... qui soulageaient sans régler le fond
✔️ Thérapies traditionnelles... beaucoup de compréhension, peu de transformation
Rien n'y faisait.
Je me suis dit : "Je ne peux plus continuer comme ça. Il faut que je comprenne ce qui m'arrive et que je trouve une vraie solution."
J'ai fait de la libération de la mémoire cellulaire pour Libérer ce qui est inscrit dans le corps
Je me suis fait aider pour reprogrammer mes circuits automatiques pour Réguler mon système nerveux et Sortir du mode survie.
Après avoir testé, j'ai commencé à me former (Neurosciences, Mémoire cellulaire), j'ai cherché des Approches thérapeutiques innovantes, comme la Théorie du U, enseignées dans les meilleures écoles de coaching américaines
Et j'ai découvert cette vérité simple mais radicale :
On ne peut pas performer durablement en restant en mode survie.
5 phases pour sortir du stress chronique en 90 jours
pour performer durablement sans s'épuiser
Ce n'est ni de la gestion du stress, ni une méthode de relaxation.
C'est une réinitialisation complète de ton système nerveux, de ton mental et de tes réflexes émotionnels.
qui reprogramme ton système nerveux pour de bon
En 12 semaines, tu sors du mode survie et tu passes à un fonctionnement motivant, stable, lucide et performant, sans t'épuiser.
Augmente tes performances durablement
MÊME SI tu te sens déjà sous pression aujourd'hui
et sans JAMAIS RISQUER LE BURN-OUT
Bilan personnalisé gratuit de 30 minutes pour identifier tes leviers prioritaires
Méthode complète en 5 phases
Reprogramme ton système nerveux pour sortir du stress chronique en 90 jours et performer durablement sans t'épuiser.
12 semaines d'accompagnement
Transformation profonde et durable
Accompagnement personnalisé
Sessions ciblées pour débloquer tes défis spécifiques, optimiser ta performance et retrouver ton équilibre.
À la séance ou forfait
Solutions sur-mesure
Expériences collectives
Cercles d'évolution, méditation, gestion du stress... Partage et apprentissage en groupe bienveillant.
Événements réguliers
Dynamique de groupe
Directeur, Industrie pharmaceutique
"En 12 semaines avec Julie, j'ai réglé ce qui me pourrissait la vie depuis des années. J'ai retrouvé un sommeil réparateur et ma femme m'a dit : 'Tu es redevenu l'homme que j'ai épousé.'"
Manager, Secteur bancaire
"Julie m'a appris à sortir du mode urgence permanent. Aujourd'hui, je gère les crises avec sérénité et j'ai enfin du temps pour moi le soir."
Je suis Julie Lamarque, coach et thérapeute spécialisée dans l'accompagnement des dirigeants et managers en burn-out ou en risque d'épuisement.
Après avoir vécu moi-même un burn-out complet, j'ai développé la méthode RESET VITAL™ qui combine neurosciences, libération de la mémoire cellulaire et reprogrammation des circuits automatiques.
Ma mission : t'aider à performer durablement sans sacrifier ta santé ni ton équilibre personnel.
Mes formations :
• Neurosciences appliquées
• Libération de la mémoire cellulaire
• Théorie du U (écoles de coaching américaines)
Réserve ton bilan personnalisé gratuit de 30 minutes
Diagnostic précis + Plan d'action personnalisé + Présentation de mes accompagnements
✅ Pas de vente forcée, juste de la clarté sur ta situation
✅ Solutions concrètes adaptées à tes défis spécifiques
contact@julielamarque.com
Consultations en ligne
Partout dans le monde
Lun - Ven : 9h - 18h
Réponse sous 24h
Multiplie tes performances sans t'épuiser
Optimise ton énergie, ta concentration et ton leadership
pour des résultats durables et un équilibre retrouvé
Bilan performance gratuit de 30 minutes pour identifier tes leviers d'optimisation
Transforme le stress de tes équipes en performance durable
Réduis l'absentéisme • Augmente l'engagement • Préserve tes talents
Solutions sur-mesure pour PME et départements RH
-30%
Absentéisme
+40%
Productivité
+60%
Engagement
Diagnostic gratuit de 30 minutes pour évaluer les besoins de ton équipe
Programmes adaptés aux PME et départements RH
Ateliers collectifs + Accompagnements individuels
✓ 3 ateliers groupe (gestion stress, charge mentale, récupération)
✓ 5 sessions RESET VITAL individuelles
✓ Suivi performance sur 6 mois
✓ Outils pratiques pour managers
Idéal pour équipes 8-15 personnes
ROI mesurable dès 3 mois
Prévention & Sensibilisation
✓ "Gérer son stress au quotidien"
✓ "Alléger sa charge mentale"
✓ "Optimiser sa récupération"
✓ Sessions sur-mesure selon besoins
2h à 1 journée
Jusqu'à 20 participants
Accompagnement individuel intensif
✓ Programme 12 semaines
✓ Reprogrammation système nerveux
✓ Techniques neurosciences appliquées
✓ Suivi personnalisé
Pour cadres & dirigeants
Transformation profonde
Solutions flexibles • Budgets adaptés • Accompagnement local
Brabant wallon en priorité • Déplacements possibles dans toute la Wallonie
Transforme la pression en performance sereine
Pour cadres, chefs d'équipe et dirigeants qui veulent
exceller sans s'épuiser et inspirer leurs équipes
✓ PME wallonnes : Solutions complètes pour tes équipes
✓ Grandes entreprises : Accompagnement individuel pour cadres & managers
✓ Départements RH : Programmes de prévention sur-mesure
Diagnostic gratuit de 30 minutes pour identifier tes leviers de performance
Adaptées à ton contexte : PME, grande entreprise ou département RH
✓ Ateliers collectifs (stress, charge mentale)
✓ Accompagnements individuels RESET VITAL™
✓ Formation managers
✓ Suivi ROI sur 6 mois
8-20 collaborateurs
Solution clé en main
✓ Programme 12 semaines personnalisé
✓ Gestion pression & objectifs
✓ Leadership serein et inspirant
✓ Équilibre vie pro/perso
Idéal GSK, grandes entreprises
Sessions en ligne ou sur site
✓ Ateliers sensibilisation (2h-1j)
✓ Conférences bien-être au travail
✓ Formation managers "Détecter les signaux"
✓ Accompagnements ciblés
Prévention & QVT
Réduction absentéisme
Wavre • Rixensart • Ottignies-LLN • Waterloo • Braine-l'Alleud
Interventions possibles dans toute la Wallonie • Sessions en ligne disponibles
Allège ta charge mentale pour retrouver clarté et sérénité
Libère tes blocages émotionnels • Reprogramme tes schémas limitants
Élargis ta conscience pour un leadership authentique
✓ Dirigeants PME : Programmes équipe charge mentale & bien-être
✓ Cadres & Managers : Accompagnement individuel libération émotionnelle
✓ Départements RH : Ateliers gestion charge mentale collective
Bilan charge mentale gratuit de 30 minutes pour identifier tes leviers de libération
Techniques avancées de libération émotionnelle et reprogrammation mentale
Transformation profonde 12 semaines
✓ Libération mémoire cellulaire (traumatismes, héritages)
✓ Reprogrammation IFS (parts internes, inner child)
✓ Coaching respiration & régulation nerveuse
✓ Visualisation mentale (juge intérieur, croyances)
✓ Élargissement conscience (12 niveaux d'écoute)
Cadres, dirigeants, entrepreneurs
Résultats durables garantis
Solutions collectives entreprise
✓ "Alléger sa charge mentale" (techniques IFS)
✓ "Respiration & régulation" (gestion émotions)
✓ "Libérer ses blocages" (mémoire cellulaire)
✓ "Écoute consciente" (élargir conscience)
2h à 1 journée
Équipes 8-20 personnes
Déblocage spécifique rapide
✓ Libération émotionnelle (1-3 sessions)
✓ Reprogrammation croyances limitantes
✓ Gestion mental contrôlant (perfectionnisme)
✓ Coaching respiration anti-stress
Résultats immédiats
Idéal urgences émotionnelles
IFS Therapy
Parts internes & Inner Child
Mémoire Cellulaire
Libération traumatismes
12 Niveaux Écoute
Élargissement conscience
Reprogrammation
Visualisation & croyances
Quand ton cerveau travaille CONTRE toi au lieu de POUR toi
Je reprogramme les circuits invisibles qui t'épuisent
Résultat : Performance multipliée • Énergie retrouvée • Équipes motivées
RH : -40% absentéisme
Équipes plus résistantes au stress
Cadres : +60% efficacité
Moins d'effort, plus de résultats
PME : ROI x3
Productivité sans turnover
Diagnostic gratuit : découvre ce qui freine tes performances
Le mécanisme invisible :
→ Surcharge mentale non détectée
→ Circuits de stress en boucle
→ Épuisement émotionnel progressif
Résultats mesurables :
✓ -40% arrêts maladie stress
✓ -60% turnover équipes
✓ +50% engagement collaborateurs
✓ Prévention burn-out proactive
Le piège neurologique :
→ Mental hypercontrôlant activé H24
→ Perfectionnisme qui paralyse
→ Énergie drainée par l'invisible
Transformation garantie :
✓ +70% efficacité (moins d'effort)
✓ Énergie stable toute la journée
✓ Décisions claires et rapides
✓ Leadership naturel et inspirant
L'effet domino toxique :
→ Charge émotionnelle collective
→ Démotivation contagieuse
→ Productivité en chute libre
Impact business direct :
✓ +80% motivation équipe
✓ ROI x3 sur 6 mois
✓ Zéro turnover volontaire
✓ Ambiance de travail transformée
Pendant que la concurrence traite les symptômes...
Moi, je reprogramme les CAUSES RACINES dans ton inconscient
Résultat : Changements durables en 90 jours, pas en 2 ans
Le prix caché de tes performances :
→ Tu rentres vidé, tes enfants ont un "zombie"
→ Ton conjoint ne te reconnaît plus
→ Tes amis ? Tu n'as plus l'énergie de les voir
→ Week-ends = récupération, pas plaisir
→ Vacances gâchées par la fatigue
→ Tu vis à côté de ta vraie vie
Et si tu pouvais avoir les DEUX ?
✓ Performance au top SANS épuisement
✓ Énergie débordante le soir pour tes proches
✓ Week-ends savourés au lieu de subis
✓ Présence authentique avec ceux que tu aimes
✓ Vitalité retrouvée pour tes passions
✓ Fierté partagée de tes succès
"Mes clients me disent : 'Ma famille a retrouvé le vrai moi'"
À quoi ça sert de réussir si tu n'as plus l'énergie d'en profiter ?
Mes techniques libèrent l'énergie bloquée dans tes circuits émotionnels
Résultat : Tu multiplies tes performances ET tu redeviens vivant
Parce que la vraie réussite, c'est exceller sans sacrifier ce qui compte vraiment